dimanche 29 avril 2012

Santé


Les dattes sont une source de fibre alimentaire. L'American Sancer Society recommande une consommation de 20 à 30 grammes de fibres alimentaires. 
Les fibres alimentaire, sous forme soluble ou insolubles, remplissent chacun des fonctions utiles : Les solubles réduisent des niveaux élevés de glucose dans le sang tandis que les insolubles augmentent la vitesse à laquelle se déplace la nourriture dans le système digestif.


Il a également été observé sur les fibres solubles aident à réduire le taux de mauvais cholestérol (Lipoprotéines de basse densité ou LDL).


Université de Scranton
Des chercheurs de l'University de Scranton en Pennsylvanie ont établi que les dattes ont la plus forte concentration en polyphénols parmi les fruits secs.
Les fruits secs devraient représenter une plus grande partie de l'alimentation car ils sont denses en antioxydants phénoliques et éléments nutritifs, notamment en fibres.


Potassium dans le tableau périodique
Les dattes sont l'une des meilleures sources naturelles de potassium, minéral essentiel pour notre corps, notamment pour le bon fonctionnement des muscles. Il est également nécessaire pour maintenir un système nerveux sain et équilibrer le métabolisme du corps.Comme le potassium n'est pas stocké dans notre corps, essentiellement perdu dans la sudation, il doit être continuellement renouvelé. Une augmentation de l'apport de potassium a été associé à une réduction du risque d'accident vasculaire cérébral, dans certaines proportions. Ce qui reviendrait à peu près à une portion quotidienne supplémentaire de dattes.


Globule rouge personnalisé
Les dattes contiennents une variété de vitamines B qui aident à maintenir un corps sain en améliorant l'assimilation des glucides ainsi que maintenir la glycémie et les acides gras. Elles contribuent à la fabrication de l'hémoglobine, des globules rouges, qui transportent tous les nutriments aux cellules, et blancs. Les dattes contiennent également du magnésium qui est essentiel pour le développement des os et pour le métabolisme énergétique.
En outre, les dattes sont gras et sans cholestérol!

mardi 24 avril 2012

Irrigation

Une source chaude au sud de la Tunisie (le système de refroidissement et les canaux) permettant l'irrigation des cultures de palmiers dattiers dans le désert.


Dans les années 1960 - 1970, la Tunisie effectuait des forages d'eau froide dans le sud tunisien pour irriguer les oasis et les nouvelles plantations de palmiers-dattiers. Mais dans les 20 dernières années, cette eau s'est raréfiée et l'eau est venue à manquer, poussant progressivement le gouvernement tunisien et le ministère de l'agriculture à effectuer des forages plus profonds.
L'eau est puisée à environ 800 à 1000 mètres de profondeur.


L'eau extraite du sol est alors plus chaude (environ 60°C) et nécessite d'être refroidie. L'eau est vitale pour la culture des palmiers-dattiers, mais la culture de ces derniers dans le sud tunisien est également vitale car elle permet de ralentir l'avancée du désert.


Avant d'être mélangée avec l'eau des puits artésiens, l'eau extraite des profondeurs passe pas des refroidisseurs d'eau. Ce sont de hautes structures en béton et en acier où l'eau est pompée tout en haut puis tombe sur les étages en bois qui permettent de créer des gouttelettes qui permettent à l'eau de refroidir plus rapidement.
La structure ne comporte que deux murs pleins opposés, les deux autres façades, sans murs, laissant passer le vent. 


Ces système d'extraction de l'eau sont visibles à Souk Lahad entre autres, près de Kebili et Douz.


Ces sources chaudes se situent tout près de Chott el Jérid, sur la route de Tozeur à Kebili.
Les "Rochers de Sable" sont également tout proche.

Les structures sont accessibles au public gratuitement. Il est possible de tenter d'y tremper un pied (ou tout entier pour les plus courageux) mais pour ma part, je n'ai tenté que le bout des doigts en plein mois d’août!
De là-haut, il est possible de voir les canalisations qui emmènent l'eau dans les cultures alentours ainsi que d'autres structures similaire toutes proches.


Pour les habitant, elles servent également de lavoir pour le linge et de hammam.

Exportation


La Deglet Nour est la seule variété qui peut être commercialisée à l’état naturel, notamment encore accrochée aux branches.
Pour satisfaire les goûts des importateurs et de leurs clients, l’offre de dattes tunisienne se diversifie : des dattes dénoyautées, des dattes farcies, des dattes bio, ...

Histoire : la cueillette

La Deglet Nour est exportée à travers le monde depuis 1870.








Situation Géographique

La Deglet Nour est produite dans un environnement écologique sain, loin des grandes agglomérations : les oasis du sud tunisien et sont cultivée d'une manière naturelle et biologique.


85 % de la production nationale de Deglet Nour proviennent des régions du Jérid (ou Djérid), de texture demi-molle et de Nefzaoua de texture molle, qui représentent respectivement 30% et 55% de la production.

Composition Nutritionnelle


Source : Santé Canada, fichier canadien des éléments nutritifs 2010


Dattes fraîches 
Les Dattes, fraîches ou séchées, sont une excellente source de fibre alimentaires. 

Leur chaire, riche en glucides et en antioxydants, en fait des fruis à forte teneur énergétique.
Idéal pour les sportifs pratiquant une activité intense.


Peu d'études spécifiques aux dattes ont été menées, 
mais plusieurs études épidémiologiques montrent qu'une consommation importante de fruits et légumes diminue le risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et de maladies chroniques.

Les antioxydants et les fribres contenus dans les dattes pourraient jouer un rôle dans cette protection.

Riches en glucides, les dattes sont un fruit de choix pour faciliter le travail musculaire.
En effet, les glucides étant un bon carburant pour les muscles, les dattes peuvent être utiles pour la pratique sportive intensive et prolongée (randonnée à pied ou à v.élo, ski de fond, ...)

Présentation de la Deglet Nour

La Deglet Nour, doigt de lumière en Arabe دقلة نور, est l’une des 300 variétés de dattes. On dit d’elle qu’elle est la Reine des Dattes ou un Soleil en Miniature. Principalement cultivée et récoltée en Algérie et en Tunisie, elle est fraiche et particulièrement riche en apport énergétique et sels minéraux.
Bol de dattes

En Tunisie, on trouve la Deglet Nour dans la région de Jérid, mais on la trouve aussi en Algérie (Zibans et Oued Righ) ainsi qu’aux Etats-Unis (Californie, Arizona et Texas) où le climat est semblable à celui d’Afrique du Nord.

La Tunisie a un potentiel de culture naturel qui la place au premier rang des fournisseurs de dattes Deglet Nour de l’Europe. La Tunisie possède 50% de l’effectif mondial des palmiers produisant la Deglet Nour (1,3 millions de palmiers)

La France est aujourd’hui le plus gros importateur d’Europe et le plus gros consommateur de dattes, en particulier la Deglet Nour. La consommation se fait surtout pendant les mois du Ramadan, la Deglet Nour étant l’aliment rituel de rupture du jeûne.